Nutrição - Notícias

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Atividade física contra o derrame - Cérebro protegido
Quanto mais atividade física uma pessoa faz, menor é seu risco de sofrer um derrame. A confirmação do papel crucial dos exercícios sobre a saúde do cérebro surgiu da revisão de 23 estudos internacionais publicada pela Associação Americana do Coração. O risco de derrame cerebral é 27% mais baixo entre os adeptos do exercício intenso e freqüente (como correr 20 minutos todos os dias). Quem pratica atividade física moderada (meia hora de caminhada diariamente, por exemplo) também colhe frutos: a redução de risco foi de 20% nesse grupo. Leia Mais
Fonte: Época on line
Dieta do Mediterrâneo e Atividade Física=longevidade
A prestigiosa revista médica New England Journal of Medicine divulgou, em 29 de junho de 2003, os resultados do último grande estudo, realizado na Grécia e utilizando 22.000 pessoas , associando a "dieta do mediterrâneo + atividade física" à melhor saúde e maior expectativa de vida.

Em outro estudo, publicado em 23 julho de 2003 pela Revista da Associação Americana de Medicina (JAMA), foi demonstrado que adicionar a uma dieta de baixa gordura ingredientes que ativamente combatem o colesterol ruim (LDL) tem o mesmo efeito em reduzir o colesterol e os triglicerídios que a droga mais moderna utilizada em clínica atualmente.
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Fonte: ABC da saúde
Geração futura será ainda mais obesa
A obesidade transformou-se em uma verdadeira epidemia mundial que atinge 250 milhões de adultos. Mas segundo a entrevista de um importante especialista, o pior ainda está para vir.

Em entrevista à Reuters, o nutricionista Mikael Fogelholm apontou que a futura geração ainda será mais obesa. É que, acrescentou o responsável, os casos de obesidade têm sido mais frequentes em adolescentes do que em adultos.

«Não é possível esperar que a actual geração morra e a próxima seja mais esbelta», disse Fogelholm, que dirige o Instituto UKK para a Investigação da Promoção da Saúde, uma entidade independente na Finlândia.

Disse o especialista que as novas gerações já estão a sofrer os efeitos de dietas prolongadas à base de fast-food, bem como de uma «série de porcarias» ingeridas à frente da televisão e do computador.

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Fonte: Saúde na Internet
Geração futura será ainda mais obesa
A obesidade transformou-se em uma verdadeira epidemia mundial que atinge 250 milhões de adultos. Mas segundo a entrevista de um importante especialista, o pior ainda está para vir.

Em entrevista à Reuters, o nutricionista Mikael Fogelholm apontou que a futura geração ainda será mais obesa. É que, acrescentou o responsável, os casos de obesidade têm sido mais frequentes em adolescentes do que em adultos.

«Não é possível esperar que a actual geração morra e a próxima seja mais esbelta», disse Fogelholm, que dirige o Instituto UKK para a Investigação da Promoção da Saúde, uma entidade independente na Finlândia.

Disse o especialista que as novas gerações já estão a sofrer os efeitos de dietas prolongadas à base de fast-food, bem como de uma «série de porcarias» ingeridas à frente da televisão e do computador.

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Fonte: Saúde na Internet
Excesso de peso e tabagismo são os principais responsáveis pela artrite
Afinal os saltos altos não provocam artrite. Um estudo da Universidade Oxford Brookes, da Grã-Bretanha, referem que são outros os culpados pelos problemas nos ossos.

O excesso de peso, fumo e contusões nos joelhos podem aumentar os riscos de artrite, de acordo com o estudo, publicado no Journal of Epidemiology and Public Health, uma revista especializada britânica.
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Fonte: Saúde na Internet