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Ácido Pantotênico ou B5 |
| A vitamina B5 é indicada para problemas como osteoartrites, artrite reumatóide, anemia, estresse, eczema e ateroesclerose. |
| Altas doses dela podem causar diarréia. Porém não há relatos de toxidade. |
| A recomendação para mulheres adultas é de 2.0 mcg/dia |
| As fontes da B5 são: bife de fígado, presunto, salmão, caranguejo, lagosta, atum, queijo e ovos.
Fonte:http://www2.uol.com.br/menospausa/cardap3.htm |
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