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A sensibilidade exagerada é uma expressão do sentimento de inferioridade.
Alfred Adler

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Fibras alimentares

 

Fibras são substâncias encontradas em alimentos de origem vegetal que são eliminadas pelo organismo quase que intactas ou no máximo dissolvidas.

As fibras são classificadas como insolúveis, que auxiliam principalmente o trânsito intestinal, e as solúveis que, além da propriedade de melhorar a constipação, são capazes de formar géis que desaceleram a passagem do alimento pelo tratogastrointestinal, estando ligadas à saciedade, atrasando a absorção de fatores dietéticos (KRAUSE, 1998).

As fibras alimentares estão associadas à prevenção de muitas doenças, clique abaixo e descubra seus benefícios.

Constipação intestinal

Diabetes Mellitus

Obesidade

Câncer

Hipercolesterolemia

 

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