Se não tem fome, não coma!!!

Se não tem fome, não coma só por comer. Este é o grande conselho de um grupo de especialistas norte-americano. É que, refere um estudo Universidade Tufts, em Boston (Massachusetts), o grau de desinibição de uma pessoa diante de petiscos e guloseimas está ligado à probabilidade de apresentar excesso de peso.

A boa notícia é que se adotar algumas restrições -- como escolher alimentos pouco calóricos -- pode ajudar quem parece não resistir à tentação de comer.

Continua, no entanto, sem se saber o motivo pelo qual algumas pessoas permanecem esbeltas enquanto outras ganham peso, observou a equipe.