Consumo de peixe reduz risco de enxaqueca

O consumo de peixes tem sido amplamente divulgado na mídia associado à prevenção de doenças, como as de coração e a depressão. Estudos recentes apontam que suas gorduras, ao contrário das carnes vermelhas, produzem inúmeros benefícios à saúde, mas muitos desses efeitos estão sendo descobertos aos poucos.
O clínico especializado em cefaléias Alexandre Feldman recomenda a seus pacientes o consumo regular de peixes para a prevenção de crises de enxaqueca. Segundo ele, a justificativa está no efeito que as substâncias existentes no peixe produzem no cérebro. "Os ácidos graxos ou óleos, provenientes dos peixes, diminuem a tendência das plaquetas do sangue a ficarem aderentes. No caso dos portadores de enxaqueca, essas plaquetas são aderentes além da conta, predispondo a uma tendência do sangue a coagular mais do que o normal. Isso aumenta o risco de obstrução de vasos sangüíneos nesses pacientes", explica.